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スラっとLife

スラっと愉しい人生を送るための、最新ニュースや口コミ、話題のアイテムをご紹介するブログです。

期待を裏切られて辛い時の対処法。残念と思う気持ちは、自分のワガママから生まれるものなのかもしれません。

日常生活の豆知識

Sad girl


期待が裏切られて残念と思ったことがあって結構落ち込んだんですが、「これは私の心のあり方の問題なんだ」と考え直せたという話。

期待はどこから生まれるのか。

Do you think you can tell...

まず「期待とは何か」を知るところから始めようと思います。

[名](スル)あることが実現するだろうと望みをかけて待ち受けること。当てにして心待ちにすること。
(引用元:出典|小学館 期待(きたい)とは - コトバンク

期待を裏切られた=他人への依存。

では、「期待を裏切られる」ってどういうことなのでしょうか。

「~してくれるはずだ」と言った期待の表現は依存から生まれてくるものなので、いずれはまた裏切られて、そこで傷ついてしまうのです。

(引用元:カウンセリングサービス■心理学講座「信頼の心理学(1)〜信頼とは?〜」

まさに今回の事例はこれ。勝手に期待して、勝手に残念がっていたわけです。勝手に期待されている方としては迷惑千万ですね。

他人に左右されない心のあり方。

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今回、私が残念と思ってしまったのは、「相手がこうしてくれる」と他人任せにしていた部分が大きかった結果、そうならなかったことに腹を立て、残念に思ってしまったわけです。

つまり、私が相手に依存しきっていて、相手が自分が思い描いていない行動を取った時の準備を怠った結果だったんですよね。

期待感を持つというのは決して悪いことではありませんが、結果が普遍的なものへ期待すべきなんだと改めて感じました。

期待しない6つの方法。

5セカンズの『期待しない方法6つ』には下記のように書いてあります。

  • 自立心を養う
  • 他人をあてにしない
  • 結論は自分で出して行動する
  • 自分の依存度に気付く
  • 期待の裏にあるものを知る
  • 自分の為の時間を増やしてあげる

(引用元:5セカンズ『期待しない方法6つ』)

今回はプライベートな事案でしたが、仕事においても出くわすシチュエーション。他人に期待しない方法を模索するというのは、私にとって急務だと感じました。

あなたが期待してしまったがために大きく傷ついた時の参考になれば、うれしいです。

以上「期待を裏切られて辛い時の対処法。残念な気持ちは、ワガママな気持ちから生まれるものなのかもしれません。」でした。

巻き肩さんにオススメ!レビューや口コミで人気の「中山式脊椎医学矯正ベルト」を使ってみました。

ブライダル 美容

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ドレスを試着して浮き彫りになった、私のひどい猫背&巻き肩の対策にと、「中山式脊椎医学矯正ベルト」を購入してみました。

中山式 脊椎医学 キョウセイベルト メッシュ Mサイズ ウエスト 65~85cm 身長 155~165cm

中山式 脊椎医学 キョウセイベルト メッシュ Mサイズ ウエスト 65~85cm 身長 155~165cm


結婚した友人にも「巻き肩・猫背はドレス着た時の写真映りを気にするなら、改善しておいたほうが良い。」とアドバイスをもらったので、早速「中山式脊椎医学矯正ベルト」を使ってみた感想をまとめてみます。

「中山式脊椎医学矯正ベルト」レビュー。

Amazonで注文してから翌日には届きました。ドレスを着るまでに日がないので、「中山式脊椎医学矯正ベルト」を一刻も早く試すことが出来て良かったです。

箱はちょっとアンティーク。

購入時にAmazonで見て分かってはいたのですが、実物を手にした時の感想は、お世辞にもカッコいいとかカワイイとか、そういう印象ではなく、昭和感あるなーという感じ。

背中部分は、程良い矯正力。


「こういうベルトって、矯正力が強すぎて着けていられなくなる」という話を聞いていました。

「中山式脊椎医学矯正ベルト」は軽すぎず重すぎずという感じのホールド力。2時間連続でつけていると、背中の筋肉を刺激されているなぁという感じになりました。

装着が面倒でないのがGood。

私が最も気に入ったのは、装着が簡単なこと。この手の商品ってどうしても3日坊主になりがちですが、「中山式脊椎医学矯正ベルト」は肩から背負うようにして、最後にこのビリビリ部分だけを止めるだけ。ブラジャーと同じように装着することができます。

何箇所も止めたり調節する必要がないので、私的には非常に使いやすいです。

肩が食い込まない。

肩は2〜3cm程度の幅があるので、肩の肉に食い込む心配はありません。

製法もしっかりしているようで、縫い目が綺麗ですよね。

メッシュなので、暑い日も寒い日もOK。

さらにしっかりした生地ですが、メッシュなので暑すぎないです。9月上旬にタンクトップの下に2時間装着していても苦ではありませんでした。

「中山式脊椎医学矯正ベルト」の素材は?

「中山式脊椎医学矯正ベルト」の素材はナイロン・ポリウレタン・レーヨン・その他とのこと。

洗濯もOK。手洗いと書かれていますが、私はガシガシ洗濯機で洗って乾燥させています(笑)私のは大丈夫ですが、この辺の判断は自己責任でお願いします。

着てみた感想(レビュー)

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試しに2時間つけてみましたが、いつも意識しない筋肉がだるい感じになりました。

翌日にはそのだるい部分が、じわっと痛くなる感覚があります。続ければ、今まで眠っていた筋肉が起きてきて、姿勢の改善につながりそうな感じです。

使った翌日にひどい筋肉痛になるようなことは私にはなかったので、1日や2日で猫背どうにかしたい!という方向けではないと思いますが、カッコイイ背中作りを目指して、根気よく続けてみようと思います。

中山式 脊椎医学 キョウセイベルト メッシュ Mサイズ ウエスト 65~85cm 身長 155~165cm

中山式 脊椎医学 キョウセイベルト メッシュ Mサイズ ウエスト 65~85cm 身長 155~165cm

以上、「巻き肩さんにオススメ!レビューや口コミで人気の「中山式脊椎医学矯正ベルト」を使ってみました。」でした。

0120 954 627は何の番号?その対応方法は?

ペット

「0120 954 627」という見知らぬ番号から着信がありました。折り返してみると、意外なところからのお礼電話だったのです。

ペット保険に入って3カ月のお礼電話。

折り返してみると、

「こちら、ペット保険に入っていただき3ヶ月が経過したので、改めて加入のお礼のお電話を差し上げました。」

とのこと。柴犬のココロがうちに来て3ヶ月なのかぁとしみじみしちゃいました。

怪我などの際には電話を。


この後、特に他の保険の勧誘が始まるのか?!と少し構えましたが、他の保険への勧誘はありませんでした。

「怪我や病気の際には、お電話でご相談ください。」との温かいお言葉をいただき、ほろり。

このペット保険に入って良かったなぁと、ちょっとほっこりしてしまいました。

時と場合によるのでしょうが、とにかく「0120 954 627」はペット保険からの電話でしたよ。

心当たりのあるかたは、かけ直してみてはいかがでしょうか。

以上「0120 954 627は何の番号?その対応方法は?」でした。

口コミで評判のドッグフード、オリジン (ORIJEN) パピー用が良い!サンプルもあるから、お試ししたい方にもオススメ!

ペット


口コミで評判が良かった「オリジン(ORIJIN)」のドッグフードを1週間試してみました。購入前は食べてくれるか心配だったので、まずはサンプル版(340g)で様子をみることに。結果的には、買って良かったと思っています。

サンプルとして340gがオススメ。

ドッグフードを探してみると2kgなど大入りのものが多く、小袋タイプがなかなか見つからないもの。

このオリジンのドッグフードは340gから販売されているので、「うちの愛犬の体質に合うのか心配…」「買っても食べなかったらどうしよう…」という悩みに答えてくれています。

オリジン (ORIJEN) パピー 340g

オリジン (ORIJEN) パピー 340g

匂いはロイヤルカナンより少し強い程度。食べた後、犬の口の匂いが少し魚臭くなりますが、気にならない程度です。また、1粒の大きさはロイヤルカナン(柴犬子犬用)より一回り大きいくらいのサイズですが、うちの4ヶ月の豆柴は難なくぺろっと食べてくれています。

うちの愛犬は、ORIJINのドッグフードをバクバク食べてます。

https://www.instagram.com/p/BIOgBxZg-sE/

オリジン (ORIJEN) パピー用の内容などについては、下記記事にかなり詳しく書いたので、そちらを参考にしてください。

結局、オリジン (ORIJEN) パピー用は、無添加ドッグフードの中で飼い主的なハードルが低いということで、カナガンなどを買う前の入門編のつもりで購入しました。食べさせる前は「今まではロイヤルカナンで4ヶ月生きているわけだから、全く食べてくれないんじゃないか」という不安にかられましたが、全くそんなことはなく、あげると数秒で完食!食後は満足そうな顔をしています(笑)

費用的にはORIJINの方が高価。

比較してみると費用的にはロイヤルカナンより少し高額です。2016/08/20時点の価格比較をしてみると、下記のようになります。(価格はAmazonの参考価格で購入した場合。)

販売価格 1kgあたりの価格
ロイヤルカナン(柴犬子犬用) 3kg 4,957 円 約1,652円
ORIJINパピー用 2.27kg 5,616 円 約2,474円

実際の価格はAmazonを見てもらうとわかるのですが、Amazonで割引がきいていることが多く、その価格だと1kgあたりの価格は数円しか違わないことがほとんどのようです。

そう考えると、あとは飼い主さんと愛犬の好みによるのですが、私は愛犬の痒みの原因がロイヤルカナンの酸化防止剤の中に含まれている「BHA」などの添加物なのではないか?と疑ったために、フードを変えることにしました。

オリジンにして1週間が経とうとしていますが以前からのかゆみは劇的に良くなっているわけではありません。しかし、赤みが増したり痒みがひどくなったりしていないので、餌をORIJINに変えてみて観察していく予定です。

もしオリジンのドッグフードが気になっているようであれば、340gから試してみてはいかがでしょうか。

オリジン (ORIJEN) パピー 340g

オリジン (ORIJEN) パピー 340g

以上、「口コミで評判のドッグフード、オリジン (ORIJEN) パピー用が良い!サンプルもあるから、お試ししたい方にもオススメ!」でした。

子犬ココ(4ヶ月)が皮膚アレルギー?口コミで評判のアレルギー対応ドッグフードを選ぶ、3つの重要ポイント。

https://www.instagram.com/p/BHEGHRUgyFK/

2週間ほど前から豆柴ココが脇腹のあたりを懸命に掻くようになりました。そこで、犬のアレルギーについて調べてみると、ドッグフードがかゆみの原因である可能性があると知ったのです。

もちろん、他の原因も考えられますが、今回は食事を見直す良い機会と思って調べてみます。(犬のアレルゲン一覧は下記のサイトに詳しく掲載されているので、参考にしてみてください。)

引っ掻きがひどくなり、アレルギーを疑う。

かゆみが出始めて2週間ほど。おなかの横や耳の後ろをよく掻く姿が見られるようになりました。ひどく皮膚が赤くなったり、ただれるようなことはありませんが、柴犬は遺伝的に皮膚の疾患が出やすいようなので心配になってきました。名古屋(愛知)の皮膚科動物病院「四季の森どうぶつクリニック」によると、

柴犬の皮膚病は非常に多く、遺伝的な素因があると考えられています。その柴犬の再発性、または難治性皮膚病になりやすい原因で最も多いのがアレルギー性皮膚炎、特に環境アレルゲンとIgEが関与した『犬アトピー性皮膚炎』です。
柴犬に多く認められるこの犬アトピー性皮膚炎は、短期的な投薬治療では再発しやすく、徐々に重症化する傾向にあります。
(引用元:【柴犬のための皮膚科専門外来】名古屋・愛知の皮膚科動物病院

とあるので、獣医さんに相談してみたところ「1歳まではアレルゲン特定が難しい。食事を変えてみるのも良いかも。」とアドバイスをいただきました。そこで、今まであげていたドッグフードから見直してみることにしてみました。

アレルギー対応ドッグフード、3つの重要ポイント。

Dogfood

いろいろな書籍や雑誌を読んでみた結果、

  1. グレインフリー(穀物不使用)
  2. 添加物不使用
  3. 肉の種類の選定

このあたりを気をつけてドッグフードを選ぶと良いそう。今までは成長に必要な栄養が入っているかという点に注目して、ペットショップで推奨されたロイヤルカナンを使ってきましたが、アレルギーと栄養面に焦点をあててドッグフードを変える時期に来たのかなと思っています。

1:グレインフリー(穀物不使用)

トウモロコシ・小麦・大麦などの穀物は、消化器官の異常や、皮膚のトラブルなど、犬のアレルギーを引き起こしやすいと考えられています。

そして元より、犬のような肉食動物は、これらの穀物類を完全に消化することはできません。犬の唾液には「アミラーゼ」と呼ばれる、でんぷん質の炭水化物を分解する酵素が含まれないためです。
(引用元:カナガン|イギリス直輸入!グレインフリープレミアムドッグフード通販

飼い主になって2ヶ月。不勉強であることを猛省_(´ཀ`」 ∠)_ まさか、犬の唾液にアミラーゼがなく、でんぷん質を分解できない生き物だとは思ってもみませんでした。影響がないなら良いんでしょうけど、かゆみが出ているので、できればグレンフリーにしてあげたいところです。

2:添加物不使用

さらに添加物もアレルギーの原因になりえるそう。添加物はアレルギーの原因になるだけでなく、ガンなど他の病気の原因にもなる可能性があるので、なるべく添加物を使っていないフードを選ぶ方が良いそうです。

平成21年6月1日から、「愛がん動物用飼料の安全性の確保に関する法律」(ペットフード安全法)が施行され、ペットフード製造時に使用した添加物を含んだ原材料をすべて表示することが義務付けられました。添加物不使用のドッグフードを購入する場合以外でも、しっかり表示を確認することをオススメします。

ただし、添加物のおかげでフードが長持ちすることも事実なので、「なるべく添加物が少ない」フードを選ぶというのが良いかと思います。

3:肉の種類の選定

ドッグフードの原材料をよく見てみると、肉の種類には牛・豚・鶏・鹿という表記が多く見られます。アレルギーのもとがわからない状態であれば、鶏がダメなら牛、牛がダメなら豚というように、1つ1つ潰していくしかないように感じています。(他の方法をご存知の方は、教えて下さい><)

「ロイヤルカナン 柴犬子犬用 」の原材料を検証。

4ヶ月に入るちょっと前に変更した「ロイヤルカナン 柴犬子犬用 」がココの体質に合わず、かゆみが発生したのかなぁと推測。

ロイヤルカナン BHN 柴犬 子犬用 3kg

ロイヤルカナン BHN 柴犬 子犬用 3kg

高タンパクで柴犬にはもってこいだと思ったのですが、残念。ロイヤルカナン公式サイトによると、

家禽*ミート、米、とうもろこし粉、動物性脂肪、植物性分離タンパク**、とうもろこし、コーングルテン、加水分解動物性タンパク、ビートパルプ、魚油、酵母、大豆油、植物性繊維、サイリウム、フラクトオリゴ糖、ポリリン酸ナトリウム、加水分解酵母(マンナンオリゴ糖源)、ルリチシャ油、マリーゴールド抽出物(ルテイン源)、アミノ酸類(L-リジン、DL-メチオニン、タウリン、L-シスチン、L-カルニチン)、ゼオライト、ミネラル類(Ca、P、K、Cl、Zn、Mn、Fe、Cu、I、Se)、ビタミン類(A、コリン、D3、イノシトール、E、ナイアシン、C、パントテン酸カルシウム、B6、B2、B1、葉酸、ビオチン、B12)、保存料(ソルビン酸カリウム)、酸化防止剤(BHA、没食子酸プロピル)

となっており、とうもろこしなどの穀物や保存料(ソルビン酸カリウム)、酸化防止剤(BHA、没食子酸プロピル)という添加物が入っていることがわかります。

フードの内容を一気に全て変えてしまうと何が原因でかゆみが出ているのが特定できない可能性があるので、まずはグレンフリー・添加物不使用のものを選択してみようと思います。その上で、かゆみが改善しないようであれば、肉の種類を変更してみます。

アレルギー対応のドッグフード。オススメは?

では、上記の検証に合ったアレルギー対応のフードはどのようなものがあるのでしょうか。信頼の置けそうなフードをまとめてみました。

オリジン (ORIJEN) パピー

オリジン (ORIJEN) パピー 340g

オリジン (ORIJEN) パピー 340g

多くの賞を受賞しているオリジン。トウモロコシなどの穀物は一切使用していませんし、BHA、BHT、エトキシキン等の人工的な防酸化剤は不使用とのことです。さらに、オリジンの特徴と言える「最高級ランクの肉80%、野菜・果物20%、穀類0%」という生物学に基づいた原材料比率も素晴らしい検討材料だと思います。

NDF ナチュラルドッグフード

NDF ナチュラルドッグフード|安心・安全の100%無添加!評判のプレミアムドッグフードNDF ナチュラルドッグフード|安心・安全の100%無添加!評判のプレミアムドッグフード 

こちらは、100%無添加をうたい、国際規格であるSAI GLOBALのランクAを取得している「NDF ナチュラルドッグフード」。人間も食べられる高品質のイギリス産ラムを使用している他、アレルギーの原因になりやすい、小麦・大豆・乳製品・とうもろこし・牛肉・豚肉も不使用。さらに、人工添加物・着色料・保存料・香料不使用という徹底っぷり。

今回は肉の種類を変えるつもりがないので選択肢から外れるものの、肉の種類を変える場合は「ナチュラルドッグフード」にしようと思っています。牛や鶏肉以外の肉を希望している方にオススメです。

カナガン

カナガン|イギリス直輸入!グレインフリープレミアムドッグフード通販カナガン|イギリス直輸入!グレインフリープレミアムドッグフード通販 

イギリス最高級のグレインフリードッグフードと呼ばれている「カナガン」。グレインフリーであるのはもちろん、人工添加物も使っていないそうです。

カナガンの原材料には、穀物、大豆、乳製品、牛肉、成長ホルモン、合成食品添加物など、一般的にアレルゲンとなる食品は使用されていません。オメガ3脂肪酸、オメガ6脂肪酸をバランスのとれた配合が健康的な皮膚と美しい毛並みを維持します。

と公式サイトに明言されています。他にも添加物不使用やグレインフリーにこだわる理由などが詳しく掲載されているので、気になる方は上記公式サイトを覗いてみてくださいね。

さらに、カナガンでは、専門知識を持った専任スタッフ(ペット栄養士など)があらゆる疑問や相談に応じてくれるそうなので、困った際の窓口がある安心感があります。

ということで、今回はグレインフリーで人工添加物不使用の「カナガン」にドッグフードを変更することに決めました。

症状が進んでしまったら、減感作療法も。

https://www.instagram.com/p/BIOgBxZg-sE/

アレルゲンを特定できる年齢になったら、減感作療法も検討したほうが良いのかもしれないなと思いつつ、まずは食事を変えるところから始めてみます。症状が改善してくれると良いなぁ。

減感作療法を行っている動物病院一覧

かかりつけの動物病院でも減感作療法を行っている可能性がありますが、減感作療法を行っている動物病院を一覧にしているサイトを発見したので、こちらもご参考までに。

減感作療法とは、アレルゲン(犯人)を特定し、それを逆に体内に少しずつ注射していくことによって体を徐々にアレルゲン(犯人)に対して慣れさせ、過剰なアレルギー反応を起こさない体質に変えていくという治療法です。
(引用元:犬や猫の皮膚病・アレルギー・減感作・セカンドオピニオン|プリモ動物病院 相模原中央

2〜3ヶ月かかるそうですが、獣医さんと相談しながら何がもっとも良いのか探っていきます。

とりあえず今は「カナガン」のフードに変えて様子を見てみます。獣医さんにかゆみの原因を聞くと「アレルゲンは1歳にならないと特定が難しい」と言われて取りつく島もない状態だったのですが、これで収まってくれるといいなぁ…。

(追記)カナガンは匂いが強いという口コミを発見したので、急遽オリジンのドッグフードに変更!試しに340gパックを購入してみました。その模様を記事にしたので、オリジンを買おうと思っている方は、こちらをごらんください。

以上「子犬ココ(4ヶ月)が皮膚アレルギー?口コミで評判のアレルギー対応ドッグフードを選ぶ、3つの重要ポイント。」でした。