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バーリーマックス大麦はどこで買える?菌活できるバーリーマックス大麦が買える販売サイトをまとめてみました。

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ほんまでっかTVでも紹介された「バーリーマックス大麦」はどこで購入できるのでしょうか。バーリーマックス大麦の製品は数多くあるので、その中でも食べやすく始めやすい商品をまとめてみました。

お米に混ぜて炊ける、バーリーマックス大麦(乾燥大麦)

乾燥されたバーリーマックス大麦を炊いて使う商品があります。

  1. LOHAStyle「スーパー大麦 バーリーマックス® (180g)」
  2. はくばく 「スーパーフードバーリーマックス 180g」
  3. はくばく「バーリーマックス入り雑穀ごはん 160g」

上記の中でも白米と混ぜて炊くなら「バーリーマックス入り雑穀ごはん 160g」がオススメ。黒米など他の雑穀も一緒に入っていているので、バーリーマックス大麦を食べたことないという方でも心配なく食べることができます。

これを使った様子をまとめましたので、参考にしてみてください。下記記事では、白米とバーリーマックス大麦を混ぜて炊いています。

setsuyaku-life.hatenablog.jp

届いた時から使える「蒸しスーパー大麦」

私が最も使用頻度が高いのが、バーリーマックス大麦を100%使用した「蒸しスーパー大麦」です。

蒸しスーパー大麦 50g (1袋)

蒸しスーパー大麦 50g (1袋)

すでに蒸したバーリーマックス大麦が入っているので、どんな料理でもパラっとかけるだけでOK!蒸す手間がかからないので、忙しい人でもOKです!

グラノーラ

バーリーマックス入りグラノーラは2種類あります。私がいつも食べている日清シスコの『スーパー大麦 グラノーラ』と帝人「スーパー大麦グラノーラ」があります。今回はこの2種類を購入できる場所を探してみました。

日清シスコ「スーパー大麦グラノーラ」

Amazon

まずはAmazonで確認してみたら、2017年8月9日現在、在庫ありでした。

楽天市場

楽天市場での買い物が多い方はこちらをどうぞ。

イトーヨーカドー ネット通販

イトーヨーカドーのネット通販でも購入することが可能です。普段の買い物と一緒に購入して3000円以上購入すれば、送料無料で購入できます。ちなみに、イトーヨーカドー ネット通販ではnanacoのポイントが貯められます。

帝人「スーパー大麦グラノーラ」

帝人が販売している「スーパー大麦グラノーラ」は大人気商品で、一時期在庫切れのため販売中止になりました。今調べてみたところ、2017年6月に再販売されたばかりです。またいつ販売停止担ってしまうかわからないので、試してみたい方はお早めに。


いかがでしたでしょうか。バーリーマックス大麦を購入できるところは様々なので、いつも購入している通販サイトであれば、ポイントをまとめてゲットしやすいかもしれません。

また、人気商品のため、在庫が品薄になっている可能性があるので、ぜひ早めに検討してみてくださいね。


以上「バーリーマックス大麦はどこで買える?菌活できるバーリーマックス大麦が買える販売サイトをまとめてみました。」でした。

バーリーマックス大麦とは?痩せ菌に良いと口コミで話題のバーリーマックス大麦を調べてみた。

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菌活の中で人気なのが、バーリーマックス大麦。テレビやネットなどで頻繁に取り上げられ、大注目されています。

では、なぜそんなに注目が集まっているのでしょうか。調べてみました。

バーリーマックス大麦がスゴイ秘密。

バーリーマックス大麦は、オーストラリア連邦科学産業研究機構が開発した非遺伝子組み換え大麦なんですが、最も注目したいのは、

一般の大麦に比べて2倍の総食物繊維量と、4倍のレジスタントスターチ※(難消化性でんぷん)を含むスーパーフード
(引用:帝人 | スーパー大麦「バーリーマックス」 | 素材情報

であるということ。

帝人の公式サイトに詳しく記載がないのですが、スーパー大麦「バーリーマックス®」が正式名称なので、以前から「スーパー大麦」と言われているものの中の「バーリーマックス」と考えるのが妥当かなと思っています。

さて、そんなバーリーマックス大麦がなぜ痩せ菌に良いと言われているのでしょうか。

バーリーマックス大麦の複合構造

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帝人によると、バーリーマックス大麦は上記のような「腸の奥に届きやすい複合構造になっている」とのこと。

上記の図にあるセルロースなどの不溶性食物繊維と水溶性の食物繊維で構成された細胞壁で囲われていることによって、レジスタントスターチという難消化性でんぷんが腸の奥まで届くようになっているそうです。

文字だけだと難しいかと思うので、腸でバーリーマックス大麦がどのように動くのか、下記の図を見てみましょう。

食物繊維が豊富で、腸の奥まで届く。

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(引用:スーパー大麦グラノーラ Yahoo!検索大賞2016【食品部門賞】で受賞決定!スーパー大麦バーリーマックス(TM)の今後の展開についてのお知らせ|プレスリリース配信サービス【@Press:アットプレス】


先ほど見ていた3つの食物繊維(フルクタン、β‐グルカン、レジスタントスターチ※2)は、腸内で上図のように徐々に腸内細菌に食べられていきます。

最初はフルクタン、次にβ-グルカン、最後にレジスタントスターチという順になっており、腸内細菌が多く棲む「腸の奥」まで届く仕組みになっているそうです。

外食続きだとなかなか食物繊維が取れない日々が続くこともあるので、朝食にバーリーマックス大麦入りグラノーラを食べることで、手軽に食物繊維を取れるのが良いですね。

菌活を手助けしてくれるバーリーマックス大麦。

普段の食生活に取り入れやすすぎる!

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ご飯と一緒に炊いても美味しいですし、カレーやサラダにパッと混ぜても美味しいです。

また、ほんのりとした甘みはデザートにも最適で、アイスにかけても、ヨーグルトに混ぜてもGOOD!

私が実践したレシピを記事にしたので、購入前に自分でもバーリーマックス大麦を手間なく摂取できるかチェックしてみてくださいね。

手軽に食物繊維たっぷりのバーリーマックス大麦を摂ることができます。

外食や忙しくてなかなか食物繊維のことまで考えられない!という方は、ぜひ手軽に菌活始めてみてくださいね。

以上「バーリーマックス大麦とは?痩せ菌に良いと口コミで話題のバーリーマックス大麦を調べてみた。」でした。

バーリーマックス大麦、簡単アレンジレシピ5選!痩せ菌に良い食物繊維たっぷりのバーリーマックス大麦を簡単に摂れる方法、集めました。

今日はバーリーマックス100パーセント使用の「蒸しスーパー大麦」を使って出来るレシピをまとめました。

バーリーマックス大麦レシピ5選

ごはん(白米+バーリーマックス大麦)

バーリーマックス大麦を簡単に摂るなら、白米にバーリーマックス大麦を混ぜて炊くのか最も簡単です。

詳しくは、上記の記事に炊く手順などをまとめたので、参考にしてくださいね。

夏野菜サラダ(バーリーマックス大麦トッピング)

ミニトマトとオクラに市販のタマネギドレッシングをかけました。その上から、10グラム程度のバーリーマックス大麦をかけて完成!

いつもの夏野菜サラダに食感のアクセントを加えることができます。

バーリーマックス大麦入りカレー


夏野菜のカレールーの中に、バーリーマックス大麦を入れてみました!

ルーの上からバーリーマックス大麦をかけるだけでもいいですが、他の野菜と一緒にバーリーマックス大麦を炒めて、ルーを作るのも良いですよ。

さらに、1で作ったバーリーマックス大麦入りごはんを合わせると、バーリーマックス大麦をより多く、おいしく摂取することができますよ。

バーリーマックス大麦ふりかけ

ゴマふりかけを作る要領で、バーリーマックス大麦を炊いた後、フードプロセッサーで細かくします。基本的にはこれで完成!

これにシソや昆布を細かくして一緒にフードプロセッサーにかけると、味の変化を楽しめます。

アイスクリーム(バーリーマックス大麦トッピング)

市販の好きなアイスにパラっとかけるだけ。最もバーリーマックス大麦を感じられるのは、バニラアイスにバーリーマックス大麦をかけた時。ほんのりとした大麦の甘みも感じることができます。

白ゴマの代わりとして重宝します!

料理とも言えないほど簡単にバーリーマックス大麦が摂れるレシピでしたね(^_^;)

私は「食物繊維を豊富に摂れるって言っても、料理するのが面倒なんだろうなぁ。」って思ってたんです。

でも、バーリーマックス大麦商品を買うまで、こんなに簡単に摂取できるとは思っていませんでした。

いつものご飯の追加1品として、作ってみてはいかがでしょうか。

今からバーリーマックス大麦が購入できる場所をまとめたので、痩せ菌育ててみたい方はコチラからどうぞ。

setsuyaku-life.hatenablog.jp

以上「バーリーマックス大麦、簡単アレンジレシピ5選!痩せ菌に良い食物繊維たっぷりのバーリーマックス大麦を簡単に摂れる方法、集めました。」でした。

関連記事


炊いたりするのがメンドウ。食べたことあるけど食べにくいという方は、バーリーマックス大麦入りグラノーラがオススメ。

4種類のベリーと一緒に食べるので、甘さと酸っぱさが非常にマッチしていて美味しく摂取することができます。

白米とバーリーマックス大麦を炊いてみたいという方は、上記の記事をどうぞ。

バーリーマックス大麦の仕組みがよくわからないという方は、上記をどうぞ。腸の奥までバーリーマックス大麦が届いていく仕組みがおもしろいです。

バーリーマックスを購入できる場所がわからない。近くに大きなスーパーがないから購入できないという方は、上記にまとめたバーリーマックス購入先からどうぞ!

痩せ菌を増やす「バーリーマックス大麦」の炊き方はカンタン?白米と一緒に炊いても、バーリーマックス大麦だけ炊いても簡単です。

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腸活の一環として人気を博しているスーパー大麦「バーリーマックス」。効果はさることながら、ご飯と一緒に炊いて食べるとおいしいよ!と友人に勧めらたので、早速アマゾンで購入してみました!

以前から日清シスコの「バーリーマックス大麦入りグラノーラ」が好きだったのですが、バーリーマックス大麦だけで食べるのは初。

「バーリーマックス大麦入りグラノーラ」はおいしい?

ちなみに、バーリーマックス大麦入りグラノーラを食べてみた感想は下記の記事にまとめました。大麦ってなんか美味しくなさそう…という先入観がある方は、グラノーラから入ることをオススメします。

個人的な感想は、他のグラノーラと変わらずおいしい!でした。

以前、バーリーマックス大麦のように「体に良い」とされている食物の中には、私が苦手な味や食感のものもあったので、少し不安ですが、とりあえず試してみます。

バーリーマックス大麦とは?

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バーリーマックス大麦とは、オーストラリア連邦科学産業研究機構が開発した非遺伝子組み換え大麦のこと。スーパー大麦「バーリーマックス」とも言われています。

2015年、世界各国でバーリーマックスを販売しているヘルシーグレイン社と日本の「帝人(Teijin)」という会社が共同で販売活動を始めたそうです。

バーリーマックスの仕組みは?

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(画像提供:スーパー大麦グラノーラ Yahoo!検索大賞2016【食品部門賞】で受賞決定!スーパー大麦バーリーマックス(TM)の今後の展開についてのお知らせ|@Press

販売元の帝人によると、バーリーマックス大麦が「痩せ菌を増やす」と言われる理由は、豊富な食物繊維量と腸の奥まで届く仕組みにあるようです。

一般の大麦に比べて2倍の総食物繊維量と、4倍のレジスタントスターチ※(難消化性でんぷん)を含むスーパーフードです。
(中略)
スーパー大麦「バーリーマックス」は、不溶性・水溶性の食物繊維からなる細胞壁がレジスタントスターチを包み込むコンプレックス構造となっているため、レジスタントスターチを大腸の奥に届けます。
(中略)
3つの食物繊維などの成分※1(フルクタン、β‐グルカン、レジスタントスターチ※2)が、腸内での発酵速度の違いによって、段階的に腸の入り口から腸内細菌が多く棲む「腸の奥」まで届きます。

(引用:帝人 | スーパー大麦「バーリーマックス」 | 素材情報

このバーリーマック大麦を使ったグラノーラ(帝人)は話題を呼びすぎたため、一時販売を中断する事態となったほど。2017年6月下旬にやっと販売が再開されたばかりです。

帝人株式会社の公式サイトによると、現在はAmazonでの取り扱いはなく、上記の楽天市場かオムニ7のみでの販売となっているそうです。

では、そんな大人気のバーリーマックス大麦を白米に混ぜて炊いてみると、どうなのでしょうか。

購入前に知っておきたい調理の手順をご紹介します。

バーリーマックス大麦をご飯と炊いてみた。

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Amazonで確認した限り、白米に混ぜて炊くタイプのバーリーマックス大麦は、主に3種類。(Amazonが開きます。他にも見つけたよって方は情報お待ちしてます!^^)

  1. LOHAStyle「スーパー大麦 バーリーマックス® (180g)」
  2. はくばく 「スーパーフードバーリーマックス 180g」
  3. はくばく「バーリーマックス入り雑穀ごはん 160g」

LOHAStyle「スーパー大麦 バーリーマックス® (180g)」やはくばく 「スーパーフードバーリーマックス 180g」は、バーリーマックス大麦のみが入っています。バーリーマックス大麦の量を好きなように調節できるので、食べ慣れてきた方におすすめです。

それに対し、「はくばく バーリーマックス入り雑穀ごはん 160g」は、バーリーマックス大麦を主として、黒米、もちあわ、もちきびが配合されています。バーリーマックス大麦だけでなく、色々な栄養を摂りたい方や、普段は五穀米を食べている方にオススメです。

バーリーマックス大麦と白米を混ぜた炊き方

今回は、バーリーマックス大麦初心者でも食べやすそうな「はくばく バーリーマックス入り雑穀ごはん 」を炊いてみました。材料はこちら。白米・バーリーマックス大麦・水の比率に気をつけてくださいね。

材料

  • 白米:1合
  • バーリーマックス大麦:大さじ4(約40グラム)
  • 水(白米分):いつも炊いている分量
  • 水(バーリーマックス大麦分):80ml
上記の分量は、おうちで炊く量によって調整してみてくださいね。では、レッツ炊飯!

1:いつも通り白米・水を入れる

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白米だけを炊くときと同じように白米を計量し、お釜に入れます。

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釜に白米を入れて、白米を研ぎ、白米を入れた分だけ水を入れます。(今回は無洗米を使ったので、研ぎ作業なし)

2:「はくばく バーリーマックス入り雑穀ごはん 」を入れる。

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続いて、「はくばく バーリーマックス入り雑穀ごはん 」を入れます。

3:バーリーマックス大麦用の水を加える。

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4:ゆっくりかき混ぜる

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5:炊飯スタート!

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炊き上がり時間は白米のみを炊くときと全く同じで大丈夫でした!余計に蒸らしたり、炊飯時間を調整する必要なしなので、簡単にちょい足しすることができます。もちろん、今回のように無洗米でもOKですよ♫

6:出来上がり!

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炊き上がりがこちら!どうでしょうか。「はくばく バーリーマックス入り雑穀ごはん 」は、黒米が入っているので、ほんのり紫色に色づきます。

いつもの白米にパッとバーリーマックス大麦を足すだけで、ちょっとした特別感の出るのは良いですね。

今回は順序立てて説明できるように、白米+白米用の水、バーリーマックス大麦+バーリーマックス大麦用の水と分けて入れました。慣れてきたら、白米とバーリーマックス大麦を先に混ぜちゃって、後から白米用の水にバーリーマックス大麦用の水を加えた方が要領よく炊けると思います。

では、簡単に炊けることがわかったのですが、実際に食べてみた感じはどうでしょうか。

バーリマックス大麦の味・食感は?

バーリーマックス大麦入り雑穀ごはんを食べてみました。特徴的なのは、その味と食感。

いくらの様なプチっとした食感と、ほんのりとした甘みを感じられます。

甘いの?!と思われるかもしれませんが、本当にほんのーりとした甘みで、おかずの邪魔をするほどではないんです。手軽に菌活&食物繊維を摂れるのは良いですね。

バーリーマックス大麦の味 1粒食べただけで感じられる、ほんのりとした甘みが特徴。
バーリーマックス大麦の食感 キヌアにも似た、プチっとした食感。

バーリーマックス大麦のオススメの食べ方は?

ほんのりとした甘みとプチプチとした食感がクセになるバーリーマックス大麦。

今回のように白米に混ぜるだけでも美味しいですが、バーリーマックス大麦のみを炊いて、サラダやスープに混ぜても美味しいですよ。

ゴマほど濃厚な味はしませんが、見た目はゴマの大きい版といった感じですし、プチっとした食感もしっかりあるので、

  • サラダのアクセントに。
  • ほうれん草の大麦和え
  • スープの飾りとして。
  • カレールーに入れる。
  • アイスクリームにかける

などなど…簡単においしく摂れるのがうれしいですね。

バーリーマックス大麦は冷凍も可能!

さらに嬉しいのが、バーリーマックス大麦は冷凍しても味・食感がほぼ変わらないこと!

冷凍方法は至って簡単で、バーリーマックス大麦を炊いて、水気を軽くとってから冷凍するだけ。

小分けにして冷凍すれば、サラダにパッとかける場合でも簡単に使いたい分だけ解凍することができるので、非常に便利ですよ。

食物繊維は外食続きだと摂取が難しいので、手軽に摂れるバーリーマックス大麦を使って、手軽に腸活・菌活をしてみてはいかがでしょうか。

以上「痩せ菌を増やす「バーリーマックス大麦」の炊き方はカンタン?白米と一緒に炊いても、バーリーマックス大麦だけ炊いても簡単です。」でした。

在庫切れ続出のバーリーマックス大麦入りグラノーラを購入してみた。Amazonや楽天市場なら在庫もまだまだ存在します。

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最近、バーリーマックス大麦入りのグラノーラが密かな人気と聞いて、購入してみました。

キレイにやせるためのダイエット&健康情報メディア「FYTTEweb(フィッテ ウェブ)」の2017年FYTTE大賞 編集部注目編でもノミネートされた「スーパー大麦 グラノーラ(日清シスコ)」。スーパー大麦 グラノーラは、「スーパー大麦」が1食分あたり4g配合されているんです。

「バーリーマックス大麦」はご飯に混ぜてもGOOD !!

グラノーラだけでなく、ご飯とバーリーマックス大麦を一緒に炊いても手軽に多くの食物繊維を摂ることができます。

ごはんに混ぜてもバーリーマックス大麦が美味しいのか、調理する手間や味などに興味がある方は、上記の記事も参考にしてみてくださいね。

私は腸活(菌活)の一環として、日常的に5〜6種類のグラノーラを混ぜて朝食を食べているので、ここぞとばかりにバーリーマックス大麦入りグラノーラといつも食べているグラノーラの味などを比較してみました。

バーリーマックス大麦とは?

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バーリーマックス大麦自体は、上記のように玄米のような茶褐色の粒です。

帝人公式サイトによると、バーリーマックス大麦の栄養素は、

スーパー大麦「バーリーマックス」は、 オーストラリア連邦科学産業研究機構が開発した非遺伝子組み換え大麦で、一般の大麦に比べて2倍の総食物繊維量と、4倍のレジスタントスターチ※(難消化性でんぷん)を含むスーパーフードです。またレジスタントスターチ以外にも、大麦β-グルカンやフルクタンといった水溶性食物繊維などの成分を含有しています。

総食物繊維量が一般の大麦と比べて2倍というだけでも、非常に魅力的。

食物繊維の3段ロケット構造で、腸の奥まで届く。

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(引用:スーパー大麦グラノーラ Yahoo!検索大賞2016【食品部門賞】で受賞決定!スーパー大麦バーリーマックス(TM)の今後の展開についてのお知らせ|プレスリリース配信サービス【@Press:アットプレス】

さらに、バーリーマックス大麦は3つの食物繊維を含んでおり、

3つの食物繊維などの成分※1(フルクタン、β‐グルカン、レジスタントスターチ※2)が、腸内での発酵速度の違いによって、段階的に腸の入り口から腸内細菌が多く棲む「腸の奥」まで届きます。
(引用:帝人公式サイト

バーリーマックス大麦の食物繊維が腸の奥に届くことで、腸内細菌を活性化しているとの研究結果も出ています。*1

外食続きだとなかなか食物繊維が取れない日々が続くこともあるので、朝食にバーリーマックス大麦入りグラノーラを食べることで、手軽に食物繊維を取れるのが良いですね。

バーリーマックス大麦入りグラノーラ、味や食べやすさを検証してみた。

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バーリーマックス大麦の味は普通のグラーノーラと大差ない感じです。バーリーマックス大麦だけ食べると、少し香ばしい麦の感じが感じられる程度。もっと存在感ある味なのかと思っていたのですが、非常においしく食べやすいです。

他社製品で言うと、カルビー「フルグラ(プレーン味)」に近い味です。

ポリポリ食べられる食感。

ごはんに混ぜて炊くとプチっと弾けるような食感があるという口コミもあったのですが、グラノーラに入っている大麦は乾燥しているため、牛乳に混ぜてもプチっと感はなく、しっかりした噛みごたえがあります。

固すぎるわけではありませんが、噛みごたえがあることで、満腹感も生まれているという感覚です。

4つの果実でフルーティー。

具材には、4種類の果実 (いちご、りんご、レーズン、クランベリー) が含まれています。そのため、バーリーマックス大麦の香ばしさと酸味と甘みが口の中に広がり、おいしく食べることが出来ますよ。

食物繊維たっぷり。糖質量は少なめ。

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ちなみに、食物繊維がたっぷりだということはお分かりいただけたと思いますが、糖質制限をしている私としては、製品に含まれる糖質も気になるところ。

箱の裏を見てみると「糖質:28.8g」という表示が!完全に糖質カットしている人にはNGな糖質量かと思いますが、私は1食50g(お茶碗半分程度)までであれば糖質を食べても良いことにしているので、この製品の糖質含有量はうれしいですね。

正直、大麦って名前が付いているので、味は期待していなかったんです。でも、良い意味で期待を裏切ってくれました。これだけ美味しくて、食べやすいなら、バーリマックス大麦をご飯にまぜて炊いてみようかな。

ということで、Amazonでバーリーマックス大麦をまとめ買いしてしまいました。お米にバーリーマックス大麦を混ぜて炊いてみた感想は、また別に書きますね。

これで腸内環境が改善されるかどうかはわからないけど、信じて食べてみるつもりです(笑)やっぱり食事って日々の体を支える土台みたいなものだから、少しでも体に良いものを取り入れたいですね。

牛乳、豆乳、アイス…食べ方は色々。

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硬すぎないので、牛乳や豆乳でふやかす食べ方以外にも、ヨーグルトやアイスクリームの上に振りかけて食べても美味しいですよ。

私は台湾で買って来たドライマンゴーを追加して、牛乳で食べるのが好きなんですけどね。(糖質上がるので、自分へのご褒美として時々しか追マンゴーできないのが残念。。)

「バーリーマックス大麦入りグラノーラ」を購入できる場所は?

では、どこに行けば手に入るのか?というと、スーパーに売っていることが多いので、是非近くのスーパーに行ってみてください。

ただ、人気商品のため、在庫がない可能性があります。私は近くのスーパーに置いてなかったので、バーリーマックス大麦入りグラノーラを販売している通販サイトを巡りました。

私が調べた限りでは、下記の3社で取り扱いがありましたよ。(他にも購入できる場所があったら、教えてください。)

Amazon

まずはAmazonで確認してみたら、2017年7月28日現在は在庫ありでした。

楽天市場

楽天市場でも在庫あり。楽天ポイントを貯めているのであれば、楽天市場での購入を選択肢に入れた方が良いでしょう。

イトーヨーカドー ネット通販

イトーヨーカドーのネット通販でも購入することが出来ました。3000円以上購入しないと送料がかかってしまうのが難点ですが、普段の買う物と一緒に購入すれば、送料もかからず楽々手に入れられますよ。ちなみに、イトーヨーカドー ネット通販ではnanacoのポイントが貯められます。

上記3社ではそれぞれポイントが貯められます。商品の値段だけでなく、貯められるポイント数も気にして購入されると良いかもしれません。(私は普段Amazonを使っているので、Amazonで購入しました。)

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腸の奥まで届くスーパーフード「バーリーマックス大麦」入りのグラノーラは、非常に食べやすく続けやすいです。私はリピ決定で、箱買いしました!

体に良くても美味しくなくては続けられず、効果を得るのが難しいですが、これは毎日おいしく続けることができます。

ぜひ腸活・菌活の一環として、取り入れてみてくださいね。

以上「 在庫切れ続出のバーリーマックス大麦入りグラノーラを購入してみた。Amazonや楽天市場なら在庫もまだまだ存在します。」でした。